Posted by Teresa
dimecres, 31 de març del 2010
0
comentaris
Kinessiotape: funciona o està de moda?
Ja fa molt temps que se'n parla, però tot i així encara és un gran desconegut, us parlo del kinessiotape, per entendren's: 'les tires de colors'.
El Kinessiotape són les famoses tires de colors que s'han posat de moda i porten molts esportistes d'èlit (i no tan d'èlit) però realment funcionen? Què fan?
Bé, aquestes tires el que fan és augmentar l'espai intersticial de la pell, i l'augment d'aquest espai permet disminuir la pressió sobre el teixit lesionat. Així, tenim un efecte de tracció de la pell i un efecte tèrmic. El kinessiotape té molts efectes, aquests en són alguns:
El Kinessiotape són les famoses tires de colors que s'han posat de moda i porten molts esportistes d'èlit (i no tan d'èlit) però realment funcionen? Què fan?
Bé, aquestes tires el que fan és augmentar l'espai intersticial de la pell, i l'augment d'aquest espai permet disminuir la pressió sobre el teixit lesionat. Així, tenim un efecte de tracció de la pell i un efecte tèrmic. El kinessiotape té molts efectes, aquests en són alguns:
- Millora circulació sanguínia
- Redueix inflamació
- Eliminació del dolor en el múscul o la pell
- Millora la contracció muscular en un múscul debilitat
- Redueix el to muscular patologicament elevat
- Millora el rang d'amplitud articular
- Increment de la informació propioceptiva
Com he dit, aquestes efectes només en són alguns i cada un d'ells els buscarem col·locant d'una manera determinada cada tira. Així, podrem fer tractaments musculars, articulars, limfàtics..
Però si una cosa es pregunta tothom és: I perquè serveix cada color? Doncs bé, objectivament, per res.
En un principi amb els colors es pretenia seguir la teoria de la cromoterapia, però llavors es va veure que s'anava just en sentit contrari. Així que ara es relacionen els colors forts, com el negre, taronja, vermell, fúcsia per activar i els suaus com el blau o el beige per relaxar. De totes maneres tots els colors serveixen, i moltes vegades s'utilitza el color que li ve més de gust al pacient o el que estèticament queda millor.
Aquestes tires es porten 3 o 4 dies i es poden mullar. S'han d'aplicar com a mínim 30 minuts abans de l'activitat física, tot i que el pic de força és a les 24 hores.
I per acabar diré que jo sí que hi crec, però que és com tot perquè funcioni un mateix hi ha de creure sinó no funcionarà. Això sí, miracles tampoc en fa, i això no és la solució sinó que és un complement més.
Però si una cosa es pregunta tothom és: I perquè serveix cada color? Doncs bé, objectivament, per res.
En un principi amb els colors es pretenia seguir la teoria de la cromoterapia, però llavors es va veure que s'anava just en sentit contrari. Així que ara es relacionen els colors forts, com el negre, taronja, vermell, fúcsia per activar i els suaus com el blau o el beige per relaxar. De totes maneres tots els colors serveixen, i moltes vegades s'utilitza el color que li ve més de gust al pacient o el que estèticament queda millor.
Aquestes tires es porten 3 o 4 dies i es poden mullar. S'han d'aplicar com a mínim 30 minuts abans de l'activitat física, tot i que el pic de força és a les 24 hores.
I per acabar diré que jo sí que hi crec, però que és com tot perquè funcioni un mateix hi ha de creure sinó no funcionarà. Això sí, miracles tampoc en fa, i això no és la solució sinó que és un complement més.
Publica un comentari a l'entrada